• Закрыть ... [X]

    Сырная диета

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Сырная диета

    Сыр содержит до 65% молочного жира и до 20% белка. Но, несмотря на это, белки, содержащиеся в сырных продуктах, поглощаются организмом намного лучше, чем молочные продукты. Тело почти полностью поглощает питательные вещества, содержащиеся в сыре.


    Сырная диета может быть отнесена к низким содержанием углеводов. Его принцип работы заключается в следующем: при употреблении в пищу сыра потребление углеводов уменьшается, и организм начинает питаться благодаря белкам и жирам. Кроме того, запасы жира не накапливаются, потому что организм их потребляет, и поэтому для поглощения жиров и белков необходима дополнительная энергия.


    По сравнению с диетами, которые основаны на снижении потребления углеводов и увеличении количества белков, диета с сыром более мягкая, потому что сыр содержит белки, которые организм хорошо впитывает. Однако вы не должны следовать этой диете более десяти дней. Диета включает обезжиренные твердые сыры (содержание жира около 12%).


    Классическое меню диеты с сыром


    Эта версия сырной диеты состоит из диеты с шестью приемами пищи каждые 2 часа. В этом случае вы должны соблюдать следующую диету:


    - 8:00 - зеленый чай или зеленый кофе без сахара (вы можете использовать заменитель сахара);


    - 10:00 - вареное яйцо;


    - 12:00 - отварное мясо или ветчину (100 г);


    - 14:00 - сыр (100 г);


    - 16:00 - творог (250 г);


    - 18:00 - стакан молока или кефира.


    Также необходимо ежедневно пить 2 литра воды. Сырую диету следует соблюдать в течение 10 дней.






    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Как похудеть на сыре?

    🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
    Сырная диета






    Похожие статьи

    Ingaron: инструкции по применению, показания, цена
    Как создать виртуальный диск
    Как войти в свою личную учетную запись в Stream
    Как изменить свое мировоззрение
    Как придумать спортивную песню
    Английская современная мода - что это такое
    Из чего делают нитки для шитья
    Как приготовить булочки с рикоттой и красным перцем
    Как удалить паническую атаку