• Закрыть ... [X]

    ⚡ Хочешь Спать После Еды? Это Серьезная Проблема! Почему Хочется Спать После Еды | Дмитрий Компаниец

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Почему после обеда хочется спать

    А ученые всегда рады дать ответ. Особенно, как известно, британские. Именно они и установили, почемупослеобедахочется спать. Дело в уровне глюкозы в крови. Когда он повышается, часть клеток мозга прекращает сигнал о том, что они бодрствуют. Особенно такому явлению подвержены клетки, синтезирующие орексин. Этот гормон отвечает за стадии сна и бодрствования.Еще одна причина - углевод. Если его особенно много в блюдах, съеденных на обед, то это тоже приводит к сонливости. Ведь углевод заставляет мозг активно вырабатывать серотонин. Этот гормон вызывает спокойствие. И потому, получив слишком много углеводов, хочется заснуть.Другая версия этой проблемы - несовершенство нашего организма. После еды кровь приливает к пищеварительной системе, обделяя мозг должным вниманием. Потому что этот мыслительный орган не получает необходимое для нормальной работы количество кислорода. От этого человека чувствует себя усталым и хочет спать.К тому же в перерабатывании энергии мозг тоже принимает какое-то участие. И, занятый этим, он не может заниматься какой-то другой деятельностью. Поэтому мозгу проще «отключить» организм, отправив его в сон. Что же делать, если возможности поспать нет, но есть хочется? Питаться легче. Сокращать количество глюкозы, углеводов. Заменить жирное мясо, масляную картошку на рис с салатом и легкой суп. Разумеется, не навсегда. Быстрее переработать пищу помогают специальные таблетки, например, «Мезим Форте». Послеобедалучше все-таки дать организму отдохнуть. Если не спать, то хотя бы прилечь. Кроме того, зная такую ​​особенность своего организма (ведь у кого-то это свойство проявляется сильнее, у кого-то - меньше), не назначайте важные встречи сразупослеобеда, Вы не сможете уловить всю информацию и отреагировать на нее правильным образом.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Почему после еды хочется спать

    Почему после еды хочется спать
    Почему после обеда хочется спать






    Похожие статьи

    Утверждение и наказание - основные компоненты образования
    Как научиться слушать собеседника
    Преимущества для общественных услуг для людей с ограниченными возможностями
    Есть ли британские кошки в ушах
    Как определить посетителя ip
    Цветные карандашные украшения
    Кристалл спальни от Костромамебеля
    Как простить предательство мужа и спасти брак