• Закрыть ... [X]

    Как продлить молодость кожи: восстанавливаем уровень коллагена [Настоящая женщина]

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Как сохранить красоту и молодость надолго

    Тебе понадобится
    • - здоровая пища;
    • - физическое упражнение;
    • - осмотр тела;
    • - воды;
    • - косметика.
    инструкция
    Поддерживайте здоровье тела изнутри, потому что именно этот фактор определяет внешние атрибуты молодости и красоты. Здоровые сосуды и внутренние органы, отсутствие лишнего веса тела, сильные и эластичные мышцы: это то, на что вы должны обратить внимание прежде всего. Вряд ли нужно придумывать революционную технологию омоложения организма, потому что уже десятилетие уже существует проверенный метод - сочетание правильного питания и регулярных упражнений. Это сказано так часто, что не все люди слушают и принимают к сведению эти простые истины. Никакие чудодейственные добавки, дорогие косметические и салонные процедуры не помогут, если у вас есть закупоренные холестерином сосуды, чрезмерный висцеральный жир и дряблые мышцы.
    Ежегодно проводите осмотр тела. Он должен включать диагностику внутренних органов, анализ крови на сахар, холестерин, маркеры опухолей, анализ мочи. Чем старше вы становитесь, тем больше будет список необходимых исследований. Через 40 лет женщинам рекомендуется посещать одного специалиста по груди один раз в год, а урологу - мужчинам. В случае сомнительных результатов обязательно повторите их или свяжитесь с другими специалистами. Ваша цель - предотвратить любые заболевания или начать лечение на ранней стадии. Наличие хронических или острых заболеваний, начальные проблемы с сосудами и внутренними органами, которые могут быть бессимптомными, оказывают непосредственное влияние на вашу внешность.
    Старайтесь держать кожу молодой и тонизированной как можно дольше. Поддерживайте оптимальную влажность в помещении (45-60%), пьйте больше чистой воды, используйте увлажняющую косметику. Избегайте ультрафиолетовых лучей: фотостарение отменяет все ваши усилия по омоложению кожи. Используйте солнцезащитный крем и никогда не загорайте, а затем вы можете избежать преждевременных морщин и возрастных пятен.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Японки знают как сохранить молодость...

    Косметолога.нет - как сохранить кожу молодой и красивой
    Как сохранить красоту и молодость надолго





    Похожие статьи

    Совет 3: Как восстановить утраченное доверие
    Почему возникает мазка между менструацией
    Как провести неделю русского языка
    Можно ли похудеть с вибрационным массажером?
    Как создать сайт
    Как облегчить симптомы холода
    Совет 2: Как быстро сделать соленые огурцы
    Как стоять в локтевой стойке