• Закрыть ... [X]

    Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Как проверить витамин А

    инструкция
    Выполните домашний тест для ночного видения. Витамин А участвует в образовании специального пигмента - родопсина, который реагирует на малейшие световые эффекты в сумерках. Поэтому уменьшение общего количества ретинола ослабит вашу способность видеть в темноте.
    Возьмите часы с секундомером. Из ярко освещенной комнаты переходите к совершенно темному. Обратите внимание на время, необходимое для полного восстановления зрения. Ваши глаза должны привыкнуть к сумеркам и хорошо различать объекты. Если это произошло через 6 секунд или меньше, то в вашем теле достаточно витамина А.
    Обратите внимание на состояние глаз зимой. Если в холодную погоду вы начинаете плакать непроизвольно, тогда организм явно страдает от недостатка витамина А. Глаза, особенно их углы, увлажняются обильными слезами, а это значит, что ретинол недостаточно функционирует, чтобы предотвратить высыхание роговицы вне.
    Осмотрите кожу на ладонях и ногах. Если он сухой и шелушащийся, вам необходимо увеличить уровень витамина А в организме. Отсутствие ретинола также указывается на наличие трещин в углах рта, ранних морщин и угрей. Ретинол активирует процессы регенерации кожи и заживления мелких царапин, трещин, ран. Он используется во многих косметических средствах и в комплексной терапии при лечении даже серьезных кожных заболеваний, таких как псориаз.
    Проанализируйте общее состояние тела. Дефицит витамина А отмечается бессонницей, потерей аппетита, частыми простудами, гинекологическими расстройствами у женщин и проблемами с эрекцией у мужчин. Нормальное снабжение организма ретинолом стимулирует иммунную систему и повышает устойчивость к инфекциям.
    Оцените цвет кожи на пятках и ладонях. Если вы обнаружите неестественный оранжевый цвет, это означает, что ваше тело страдает избытком витамина A. После того, как пятки цвета изменили остальную часть тела. Как правило, организм не поглощает лишние витамины и отображает их сам по себе. Попробуйте минимизировать потребление ретинола. Если симптомы не исчезают через день, обратитесь к врачу.
    Проведите анализ крови на витамины. Это должно быть сделано в специализированной лаборатории в направлении терапевта. Кровь для анализа будет взята из вены. Через несколько дней вы получите результат исследования, которое будет отражать количественное содержание витаминов и микроэлементов в крови. В случае подтверждения дефицита витамина А не принимайте лекарства самостоятельно. Правильный выбор лекарственного средства ретинола поможет сделать врача.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Как узнать, каких Именно Витаминов Вам не Хватает! Простые тесты. Вы поразитесь точности

    Как узнать, каких витаминов не хватает в организме? Анализ на витамины: расшифровка, нормы
    Как проверить витамин А






    Похожие статьи

    Как развить мозг и стать умнее
    Как просмотреть свою учетную запись в 2019 году
    Как заполнить платежное поручение для уплаты налога в 2019 году
    Как заменить свечи зажигания в Kia Rio
    Кастрюля с рисом
    Как поместить нумерацию в курсовую работу
    Как зарегистрировать новорожденного ребенка
    Как избавиться от одиночества и преодолеть печаль