• Закрыть ... [X]

    Как перестать критиковать себя и начать любить?

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Как перестать критиковать себя

    Внутренний критик формируется в период созревания, когда ребенку объясняется, что хорошо, а что плохо. Со временем мы сформировали концепции морали, красоты, правильности. Итак, внутренний критик является очень серьезной частью нашего сознания, что не позволяет нам действовать плохо по отношению к другим людям. Более того, самокритика способна подтолкнуть нас вперед. Это не позволяет нам почивать на лаврах, постоянно требуя всех наилучших и лучших результатов. Но бывают ситуации, когда внутренний критик «ставит это», и теперь у человека много комплексов с или без причины. Часто общество питает ребенка от детского сада, внушает ему, что он толстый, страшный, глупый, неумелый и даже худший - ненужный. Все это налагает свой тяжелый отпечаток, жить, с которым иногда очень и очень сложно.


    И иногда бывает так, что все идет хорошо в жизни человека, но он все еще не может прекратить «клевать» сам. Чтобы избежать таких крайностей, вам нужнонаучиться dоговориться с тобой, Вот несколько моментов, которые помогут сделать это.




    • Признайте, что внутренний критик все еще существует., Многие отрицают его существование, оправдывают его рациональными причинами, например: «У меня ужасный нос, я вижу это в зеркале, а не просто так думаю». Нужно набраться храбрости и признать себя, что проблема действительно сидит в голове, и это просто внутренний критик шепчет.


    • И ваш внутренний критик действительно желает вам хорошо, На самом деле он заботится о вас, отчаявшись от любых безрассудных действий, например, спонтанной покупки или резкой смены имиджа.


    • Научитесь слушать и слышать себя., Это поможет вам избежать внутренних конфликтов, а также лучше понять ваши истинные мотивы и желания.


    • Поговорите с внутренним критиком, Говорите с ним и проконсультируйтесь с ним, попробуйте установить внутренний диалог, чтобы во время конфликта он не ругал и не критиковал вас, а поддерживал и советовал. Во всех ситуациях вы можете найти свои преимущества, и ваша задача - «перенастроить» вашего критика, чтобы он продемонстрировал вам эти преимущества.


    • Признайте, что вы все равно не сможете полностью избавиться от самодеятельности., Просто примите этот факт и продолжайте жить. Но когда наступит такой момент чрезмерной самокритики, вы испытаете это намного легче, потому что вы узнаете, что это ненадолго, и этот этап скоро пройдет.






    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Самобичевание. Самоистязание. Как перестать критиковать себя? Недовольство собой. Нелюбовь к себе.

    ОПАСНАЯ САМОКРИТИКА. Как перестать себя критиковать. от Ольга Солнце ☀
    Как перестать критиковать себя






    Похожие статьи

    Сколько кремов для лица нужно делать?
    Как выключить переадресацию
    Как вести подводную охоту
    Как изменить отношение людей
    Кухня для коттеджа: сборка, секреты недорогой покупки
    Совет 2: Как повязать боксерскую повязку
    Винные бутерброды
    Совет 2: Как сделать банановые блины
    Как выбрать лимон