• Закрыть ... [X]

    31 мая - повод бросить курить

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Как бросить курить 31 мая

    инструкция
    Настройтесь положительно. В течение всего времени после того, как вы решите бросить курить, вы должны быть в отличном настроении, потому что вы получаете свободу, здоровье, годы жизни, которые табак может отнять. Не жалейте привычки, радуйтесь тому, что ждет вас чудесная жизнь.
    Признайте себе, что курение не приносит вам никакого удовольствия. Это лишь кратковременно облегчает дискомфорт зависимости, который он сам вызывает. Чтобы вырваться из этого круга, необходимо прекратить употреблять наркотик. Через несколько дней вы почувствуете себя лучше, и ощущение отсутствия никотина пройдет.
    Подумайте о своем здоровье. Курение влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, органы дыхания и пищеварения, а также на сексуальную функцию. Если вы не прекратите негативные последствия для своего тела, серьезно подумайте о том, насколько лучше вы почувствуете себя, если бросьте курить, потому что ваше дыхание станет свежим, ваше чувство обоняния будет восстановлено, энергия увеличится, цвет лица и состояние зубов и ногтей улучшится. Вы никогда не будете снова посещены кашлем курильщика.
    Позаботьтесь о своей самооценке. Если вы хотите бросить курить, но пока вы не можете, вас, вероятно, мучают раскаяние, как только вы курите. Такие чувства понятны, потому что у вас внутренний конфликт. Вы делаете то, что не должны делать, сознательно наносите вред себе, поэтому ваше настроение ухудшается, и ваша вера в себя медленно уменьшается. Как только вы перестанете думать о сигаретах, ваша самооценка будет увеличиваться. Вы будете гордиться собой даже больше, чем если бы вы никогда не курили вообще.
    Рассчитайте, сколько денег вы сэкономите, если бросить курить. Подумайте, что вы можете купить на них. Если у вас есть маленькие заветные желания, которые теперь вы не позволяете себе, вы можете выполнить их с деньгами, не потраченными на сигареты.
    Не завидуйте курильщикам, когда вы бросили курить. Помните, как вы страдали от зависимости от сигарет. Поверьте, что других людей посещают те же печальные мысли. Поймите, что жить здоровым и свободным - это лучшее, что вы можете выбрать для себя.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: 31 мая — международный день отказа от курения. Как правильно бросить курить?

    31 мая - День отказа от табака. Как бросить курить? Отвечают серовчане
    Как бросить курить 31 мая






    Похожие статьи

    Как положить деньги на карту через банкомат Сбербанка
    Разряд у женщин: норма и патологи
    Как вежливо сказать нет
    Как победить депрессию
    Как русифицировать Linux
    Как получить рабочую визу в Канаду
    Мультфильм для маленьких
    Как просмотреть заявку