• Закрыть ... [X]

    Питание кормящей мамы, диета для кормящих,продукты для кормящих

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Диета для кормящей матери

    Какие продукты не могут есть кормящая мать


    Во время грудного вскармливания не рекомендуется использовать продукты, содержащие различные аллергены (мед, цитрусовые, копченые продукты, сладости), которые препятствуют пищеварению (виноград, сладости), продукты, которые ухудшают вкус молока (спаржа, чеснок, лук). В этот период женщины не могут переедать. Вы не можете есть продукты, которые вызывают повышенное газообразование (капуста, бобовые), потому что в этом случае у ребенка будет кишечная колика. Употребление большого количества сладостей может вызвать аллергический дерматит у ребенка.
    Кормящая мать должна полностью уничтожить жареную и жирную пищу, жирное мясо (баранина, свинина) из рациона. Вы не можете есть мясо, которое не подвергалось тщательной термообработке, потому что это может вызвать кишечную инфекцию у новорожденного. Мясные отвары не рекомендуются, все супы следует варить только в воде. В период грудного вскармливания женщине может потребоваться исключить коровье молоко из рациона, поскольку многие новорожденные имеют нетерпимость к молочному белку. Из диеты полностью исключена газированная вода, алкогольные напитки, все виды соков, кроме яблока. Минеральная вода не рекомендуется пить, она может дать дополнительную нагрузку на почки ребенка.

    Диета для кормящей матери


    Диетологи рекомендуют кормящим матерям готовить гречку, кукурузу или рисовые злаки. Прежде чем вы готовите кашу, сначала вылейте зерно холодной водой и оставьте на несколько часов. Затем вам нужно слить воду, вылить чистую воду и затем варить. Это также будут полезные блюда из мяса кроликов, говядины, курицы без кожи, приготовленные на пару или запеченные в духовке. Необходимо есть молочные продукты (йогурт, биоэфир, нежирный творог, нежирные сорта сыра). Общий объем ферментированных молочных продуктов не должен превышать 500 г в день. Вы не можете участвовать в сыре, это может вызвать запор у ребенка.
    Кормящая женщина может есть очищенные яблоки и груши. Летом вы можете есть абрикосы и вишни. Свежие фрукты и овощи следует вводить в рацион постепенно, и реакция ребенка на них должна контролироваться. Овощи допускают картофель, цуккини, в небольших количествах - свекла и морковь. В рационе во время грудного вскармливания должен быть хлеб и крупы. Кормящая женщина должна пить по крайней мере полтора-два литра воды в день. Допускается зеленый или черный чай, компот из сухофруктов и негазированная столовая вода.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: 10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский

    Питание кормящей мамы. Комаровский Е.О.
    Диета для кормящей матери






    Похожие статьи

    Как отменить активацию xp
    Совет 2: Как рассчитать динамику
    Как лечить червей у собак
    Десять лучших исполнителей НХЛ всех времен
    Как сделать Санта-Клауса и Снегурочку
    Как удалить клей PVA
    Как выбрать древесину в 2019 году
    Как писать без ошибок в 2019 году
    Как соблазнить мужа