• Закрыть ... [X]

    Здоровье. Полезно ли ходить босиком. (03.09.2017)

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Что полезно ходить босиком

    Что полезно бесхождение


    Подошвы человека являются мощной рефлексогенной зоной, на которой расположено более 1000 точек акупунктуры, связанных с различными органами тела. Раздражение этих точек при ходьбе босиком повышает их активность и оказывает положительное влияние на здоровье.
    Ходьба босиком помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие простуды и гриппа, нормализует кровяное давление и служит профилактической мерой для инсультов, сердечных приступов, стенокардии. Массаж ног в контакте с землей помогает увеличить кровообращение и укрепить нервную систему.
    Ходьба босиком полезна для детей, чтобы предотвратить деформации стопы и плоские ноги. Регулярная босиком ведет к красивой позе и легкой ходьбе, улучшает эластичность сосудов ног и снимает напряжение в мышцах ног. Это особенно полезно для женщин, которые проводят много времени на каблуках.
    Из-за синтетической одежды и контакта с бытовыми приборами электрические заряды накапливаются на коже человека. Это может привести к бессоннице, неврозу, хронической усталости. При ходьбе босиком электрические заряды уходят в землю, а состояние человека улучшается.
    Влияет на психику человека. Это помогает избавиться от комплексов и чрезмерной зависимости от мнений других, а также создает отличную стрессоустойчивость.
    Противопоказано ходить босиком для подагры, ревматизма, диабета, заболеваний почек, простуды и воспалительных заболеваний, грибковых инфекций и поражений кожи ног.

    Трава, асфальт или земля?


    Песок, трава, асфальт, галька, листва, сосновые иголки и снег оказывают иное влияние на нервные окончания. Поэтому, чтобы повысить положительный эффект спуска, рекомендуется чередовать различные типы поверхностей с их температурой. Помните правило: теплые и мягкие поверхности успокаивают нервную систему, холодную, горячую и тяжелую - возбуждают.
    Начинать ходить босиком лучше всего летом в коттедже. На участке у вас будет большой выбор поверхностей - трава, растоптанные тропы, песок, гравий и минимальный риск травмы. Сначала прогуляйтесь в течение короткого времени - в течение 5-10 минут, но постепенно увеличивайте продолжительность босиком до 30 минут или дольше.
    После ходьбы тщательно промойте ноги прохладной водой и мылом и щеткой. Затем нанесите крем для ног, который предотвращает появление трещин. Со временем кожа адаптируется и становится сильнее.
    Дети могут начать снижаться дома. Принесите камешки с пляжа, поместите их в плоский бассейн и накройте прохладной водой с небольшим количеством морской соли.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Почему полезно ходить босиком

    Что будет,если ходить босиком
    Что полезно ходить босиком

    ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ БОСИКОМ?
    Что полезно ходить босиком





    Похожие статьи

    Гороскоп на 2016 год
    Старый шланговый коврик
    Как мыть одеяло овечьей шерсти
    Как включить музыку на сервере
    Как получить биометрический паспорт
    Как сделать USB-концентратор
    Как принимать боровую матку при бесплодии
    Нужно ли мне сажать луковые наборы перед посадкой весной